MOMO購物網 【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色) 包包 MOMO購物網
【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)
出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是包包，
對於不常買過包包footpure鞋蜜粉 試用的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
發現【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)是個不錯的選擇
根據知名部落客的推薦在momo購物網 包包 買到【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)
到貨速度還滿快的，【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)我終於買到了，也跟大家分享一下
追加實照也是為了讓文章更具實用性，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評!
【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)
尺寸：長20cm; 寬5cm; 高12cm
材質：PU
重量：0.135kg
顏色：經典黑 夜幕灰 時尚灰 蜜糖棕
產地：中國
塑身衣推薦
再偷偷告訴你，百位部落客推薦的"省錢密技"
momo購物網 今日秒殺商品
所有商品2折起，真的是破盤再破盤的價錢。
點下面圖片前往 momo購物網 今日秒殺商品
買包包 就到 momo購物網，全站數十萬件商品任您挑選。
下單即享有十天鑑賞期、12H快速到貨和超商取貨服務讓您安心購物最放心。
點下面圖片前往 momo購物網 包包 商品
momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：3486839
- 都會品味 時尚永恆
- 日韓大人氣熱銷款
- 焦點注目 平價時尚
momo購物網 商品訊息描述:
購物網 私密保養商品網址:
【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)
鮮果日誌好嗎
- 品號：3486839
- 都會品味 時尚永恆
- 日韓大人氣熱銷款
- 焦點注目 平價時尚
| 【MARC ROCOO】法式優雅氣息貝殼包-114-天使白 | 【MARC ROCOO】法式時尚名媛水桶包-115-誘惑桃 | 【MARC ROCOO】法式甜美鎖扣手提2用包-113-蜜糖粉 | |||
| 【MARC ROCOO】法式甜美鎖扣手提2用包-113-薰衣草紫 | 【Mr.JR-JimmyRacing】無敵鐵金剛仿盔甲蓋收納NB電腦包(黑色) | 【Mr.JR-JimmyRacing】十字軍神盾火焰哈雷風隨身腰包(黑色) | |||
| 【Mr.JR-JimmyRacing】街頭新新人休閒風格雙肩後背包15吋筆電可入(黑色) | 【FELY】時尚媽咪空氣輕量包(超值三件組共兩色) 牙齒美白貼片 | 【快速到貨 101 Queen】佛羅倫斯氣質名媛真皮後背包(共9色) |
內容來自YAHOO新聞
小看10公里路跑！髕骨股骨疼痛症候群恐上身
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】台灣人瘋迷路跑比賽，但許多人缺乏有計畫且正確的訓練，卻過度自信，小看10公里的路跑距離，就貿然參加。醫師提醒，參加長距離路跑卻臨時抱佛腳，訓練不足易造成「髕骨股骨疼痛症候群」，民眾若發現跑後有膝蓋前側疼痛的症狀，千萬不要輕忽。
髕骨股骨疼痛症候群好發於常常運動的年輕族群，主要表現的症狀就是膝蓋前側疼痛。
訓練不足！男大生路跑跑出膝蓋痛
1名23歲李姓男大學生，平時是系上的排球隊成塑身衣員，偶而也會自己繞著操場跑3至5公里以練習footpure耐力，幾個月前在朋友的邀約下報名10公里路跑活動，自恃體能沒有問題，因此沒有特別加強訓練。
沒想到，路跑結束後，卻常常發生兩邊膝蓋前側疼痛的情況，尤其是上下樓梯及蹲下的過程特別疼痛，連平常的排球練習也無法參加。就醫檢查才發現罹患「髕骨股骨疼痛症候群」，髕骨在滑動的時候，會明顯偏向外側，尤其右側膝蓋特別嚴重。幸好，經過復健治療及運動訓練，症狀漸漸改善。
髕骨股骨疼痛症候群好發於年輕運動者
收治的衛生福利部台中醫院復健科醫師黃仁華表示，髕骨股骨疼痛症候群一般常出現在較年輕的族群，尤其是常常運動的人口，舉凡跑步、籃球、足球、排球、桌球、跳高等需要頻繁使用下肢的運動，都經常出現。表現的症狀就是膝蓋前側疼痛，膝蓋彎曲的時候出現聲響，上下樓梯及蹲下的過程中特別疼痛。
黃仁華醫師表示，髕骨滑行軌跡偏移，造成髕骨及股骨相互摩擦，久而久之易產生疼痛。（圖片提供／衛福部台中醫院）
髕骨滑行軌跡偏移雙骨摩擦亦疼痛
黃仁華醫師解釋，髕骨股骨疼痛症候群，簡單而言，就是髕骨及股骨之間的問題。在正常狀況下，髕骨與周圍的肌肉及軟組織，會在膝蓋達成平衡，形成一個軌道，讓膝蓋彎曲及伸直時，髕骨可以順利的滑行。一旦平衡被打破，髕骨滑行時離開軌道，就容易出現摩擦。
最常出問題的組織，就是髕骨外側的髂脛束及內側的股內斜肌。一般是髂脛束過度緊繃，這樣的患者除了髕骨股骨疼痛症候群，還容易有髂脛束疼痛症候群；另外就是股內斜肌較為鬆弛無力。這兩個外拉及內推的力量，會讓髕骨在滑行的時候偏向外側，久而久之產生疼痛。
告別髕骨股骨疼痛症候群運動習慣改善是關鍵
診斷髕骨股骨疼痛症候群時，需排除其他膝部的韌帶、滑液囊疾病或退化性疾病，一旦確診，休息和口服藥物治療都可以減緩疼痛，一些深層的熱療與電療，也可以改善症狀。
但更重要的是，日後的運動習慣改善。除了原本的運動活動，還要認真加上大腿外側闊筋膜張肌與髂脛束的伸展，以及內側股內斜肌肌力訓練。大腿外側除了伸展，還可以使用泡棉滾筒來做按摩，效果更好。而大腿內側的肌力訓練，可以用抬小腿、靠牆深蹲，或是大腿夾球的方式來做。
運動後出現膝蓋疼痛的情況持續2至3天，應盡快就醫檢查，可能是髕骨股骨疼痛症候群。
【醫師小叮嚀】：
黃仁華醫師提醒，常常運動的朋友們應該要在運動前後，多多拉筋伸展。如果運動後出現膝蓋疼痛的情況，前2、3天可以先給予冰敷及休息。如果疼痛沒有改善，則需要就醫尋求協助，看看是否有膝部的肌腱、韌帶、滑液囊受傷，或是髕骨股骨疼痛症候群。在急性期儘早處理，可以避免其發展為慢性疼痛。
更多健康新聞:
膝蓋喀拉喊痛跑者膝愛找女人的碴
避開貓眼石！路跑慎防6大傷害
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/小看10公里路跑-髕骨股骨疼痛症候群恐上身-050206389.html
TIME時代雜誌
【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)推薦，#GOODS_NAME#討論，【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)比較評比，【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)開箱文，【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)部落客
【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)那裡買，【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)價格，【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)特賣會，【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)評比，【B.F.】維多利亞荔枝紋手提肩背兩用包(共4色)部落客 推薦
| 【MARC ROCOO】法式優雅氣息貝殼包-114-天使白 | 【MARC ROCOO】法式時尚名媛水桶包-115-誘惑桃 | 【MARC ROCOO】法式甜美鎖扣手提2用包-113-蜜糖粉 | |||
| 【MARC ROCOO】法式甜美鎖扣手提2用包-113-薰衣草紫 | 【Mr.JR-JimmyRacing】無敵鐵金剛仿盔甲蓋收納NB電腦包(黑色) | 【Mr.JR-JimmyRacing】十字軍神盾火焰哈雷風隨身腰包(黑色) | |||
| 【Mr.JR-JimmyRacing】街頭新新人休閒風格雙肩後背包15吋筆電可入(黑色) | 【FELY】時尚媽咪空氣輕量包(超值三件組共兩色) | 【快速到貨 101 Queen】佛羅倫斯氣質名媛真皮後背包(共9色) |
26B1D77B3A61D128
留言列表
